中性脂肪について色々思うこと【２】

中性脂肪について思うことについて書いていこうと思います。


中性脂肪を溜め込んで太ってしまうのは、ストレス、タバコなども、

体内での合成を促進させるため、太る原因になります。


さらには、中性脂肪には年齢も関係してくるのです。

年齢によるカロリーの消費量の低下に加え、肝機能が衰えるためです。

３０歳過ぎてから急激に太ったなんていう話をよく聞くのはこのことが

影響している こともあります。

中性脂肪には、

以上のようなホントにさまざまなものが絡んでおり、

一つ頑張って 減らしたからといって、

他の要因が継続、増加すれば全体として減るとはいえません。


無理することはありませんし、

病気をしたら何にもなりませんから、

毎日少しずつ こつこつ考えて継続することが大事だと、

伝えながらも自分にも言い聞かせている 今日この頃でした。


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